DIET TAPI KENYANG

DIET TAPI KENYANG

Kalau mau happy, mulailah dengan tersenyum dan bersyukur. Lalu pikirkan hal yang sederhana saja. Katakan, “Terimakasih Tuhan, buat hidup yang sempurna.” –Dewi Huges–

Buku ini saya beli online. Awalnya karena suami saya mulai mengeluhkan –ketat– celana jeans yang dia pakai dan waktu itu sedang viral Dewi Huges yang berhasil menurutkan berat badan dengan #dietkenyang-nya, dan beliau mengeluarkan beberapa buku terkait dengan #dietkenyang. Jadi rasanya momennya tepat buat beli buku #diet kenyang. Buku yang saya beli adalah buku kedua yaitu Hypnotic Diary #DietKenyang, terbitan Grasindo, 2018.

Begitu paket datang, segera saya buka dan Alhamdulillah memuaskan. Hard cover dengan dominan warna primer –kuning dan merah– eye catching sekali. Ukuran HC 14 cm x 21 cm. Untuk bagian isi saya rasa ini hvs, ukurannya 13,5 cm x 20 cm, warna putih untuk sisi kiri dan babyblue di sisi kanan. Layout buku ini sangat menarik, benar-benar dibuat layaknya buku diary, dengan permainan font yang unik dan pengaturan paragraf yang rata kiri (align text left). Ada hiasan leaf pattern  di bagian Terima Kasih, foreword, dan contents, juga beberapa vektor bunga pada quotes di buku ini. Lukisan bunga juga menghiasi 2 hamanan yang menjadi pembatas tahun ke tahun. Benar-benar mirip diary, dalam buku ini ditempel foto-foto Dewi Huges dan tentunya foto dari makanan dengan resep tercantum. Ada juga line vector –di halaman xii dan 163–  yang saya rasa ini wajah Dewi Huges 😁hehhe.

Dari awal buku ini penulis menceritakan dengan apik bagaimana buruknya kondisi yang ia alami dengan badan gemuk, menyedihkan dipandang sebelah mata dan dianggap tidak berguna. Ditambah lagi pada halaman selanjutnya tentang relationshipnya yang berakhir kegagalan.

Kenyataan pahit di awal inilah yang membuat part –perubahan pemikiran penulis yang akhirnya memilih untuk mengkonsumsi real food dan memulai untuk hidup sehat– menjadi sangat menarik untuk dibaca.

Bahasanya yang mudah dimengerti dan kalimat-kalimatnya mengandung motivasi, menceritakan banyak hal, strategi, hal positif, juga nikmatnya bersyukur atas anugerah kesehatan dari Allah SWT, membuat buku ini sangat layak dibaca kalangan milenial sekarang ini yang lebih memilih sesuatu yang praktis termasuk dalam hal makanan.

Hingga hampir separuh dari buku ini banyak hal-hal baik yang telah disampaikan penulis yang bahkan tidak hanya untuk diet saja, akan tetapi juga bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, seperti misalnya hidup dengan pikiran yang lebih positif, menghargai sesuatu dan masih banyak lagi.

Buku ini adalah paket komplit bagi teman-teman pembaca yang mau memulai hidup sehat –diet– karena di dalamnya penulis membagikan kurang lebih ada 27 resep termasuk aneka sambal. Hal ini tentu sangat membantu dalam menentukan menu makanan yang akan dikonsumsi saban harinya.

Buku setebal 164 halaman ini di dalamnya juga dituliskan berbagai kasus dari klien penulis (penulis adalah hypnoterapis) yang datang dari berbagai latar belakang. Kelebihan dari penulis salah satunya adalah ia menceritakan kisah-kisah klien dalam hipnoterapinya dengan apik. Sehingga saya sebagai pembaca seakan dibawa dalam kondisi ikut dalam suasana workshop dan atau menjadi bagian dari perbincangan apa yang dilakukan oleh penulis dengan klien tersebut.

Banyak sekali pelajaran berharga yang dapat diambil dari kisah dalam buku ini. Tentang keikhlasan, kebahagiaan, ketulusan, cara kita melihat pada diri sendiri, cara menghargai hidup, dan juga kasih sayang Tuhan. Buku ini luar biasa. Diary banget, menginspirasi banget.

Hanya ada dua catatan kecil untuk buku ini, pertama adalah pada bagian contens Terima Kasih ini tertulis Thanks to, berbeda penggunaan bahasa untuk judul di halaman v tersebut. Kedua untuk halaman 136 adalah inkonsisten jarak antar paragraf, yakni paragraf pertama dan kedua.

Semoga bermanfaat. 😊

Salam