DIET TAPI KENYANG
Kalau mau happy, mulailah dengan
tersenyum dan bersyukur. Lalu pikirkan hal yang sederhana saja. Katakan,
“Terimakasih Tuhan, buat hidup yang sempurna.” –Dewi Huges–
Buku ini saya beli online. Awalnya
karena suami saya mulai mengeluhkan –ketat– celana jeans yang dia pakai dan waktu
itu sedang viral Dewi Huges yang berhasil menurutkan berat badan dengan
#dietkenyang-nya, dan beliau mengeluarkan beberapa buku terkait dengan
#dietkenyang. Jadi rasanya momennya tepat buat beli buku #diet kenyang. Buku yang saya beli adalah buku kedua yaitu Hypnotic Diary #DietKenyang, terbitan Grasindo, 2018.
Begitu paket datang, segera saya
buka dan Alhamdulillah memuaskan. Hard cover dengan dominan warna primer
–kuning dan merah– eye catching
sekali. Ukuran HC 14 cm x 21 cm. Untuk bagian isi saya rasa ini hvs, ukurannya 13,5
cm x 20 cm, warna putih untuk sisi kiri dan babyblue
di sisi kanan. Layout buku ini sangat menarik, benar-benar dibuat layaknya buku
diary, dengan permainan font yang
unik dan pengaturan paragraf yang rata kiri (align text left). Ada hiasan leaf
pattern di bagian Terima Kasih, foreword, dan contents, juga beberapa vektor bunga pada quotes di buku ini. Lukisan bunga juga menghiasi 2
hamanan yang menjadi pembatas tahun ke tahun. Benar-benar mirip diary, dalam
buku ini ditempel foto-foto Dewi Huges dan tentunya foto dari makanan dengan
resep tercantum. Ada juga line vector
–di halaman xii dan 163– yang saya rasa
ini wajah Dewi Huges 😁hehhe.
Dari awal buku ini penulis
menceritakan dengan apik bagaimana buruknya kondisi yang ia alami dengan badan
gemuk, menyedihkan dipandang sebelah mata dan dianggap tidak berguna. Ditambah
lagi pada halaman selanjutnya tentang relationshipnya
yang berakhir kegagalan.
Kenyataan pahit di awal inilah yang
membuat part –perubahan pemikiran
penulis yang akhirnya memilih untuk mengkonsumsi real food dan memulai untuk hidup sehat– menjadi sangat menarik
untuk dibaca.
Bahasanya yang mudah dimengerti dan
kalimat-kalimatnya mengandung motivasi, menceritakan banyak hal, strategi, hal
positif, juga nikmatnya bersyukur atas anugerah kesehatan dari Allah SWT, membuat
buku ini sangat layak dibaca kalangan milenial sekarang ini yang lebih memilih
sesuatu yang praktis termasuk dalam hal makanan.
Hingga hampir separuh dari buku ini
banyak hal-hal baik yang telah disampaikan penulis yang bahkan tidak hanya
untuk diet saja, akan tetapi juga bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari,
seperti misalnya hidup dengan pikiran yang lebih positif, menghargai sesuatu dan masih banyak lagi.
Buku ini adalah paket komplit bagi
teman-teman pembaca yang mau memulai hidup sehat –diet– karena di dalamnya
penulis membagikan kurang lebih ada 27 resep termasuk aneka sambal. Hal ini
tentu sangat membantu dalam menentukan menu makanan yang akan dikonsumsi saban
harinya.
Buku setebal 164 halaman ini di
dalamnya juga dituliskan berbagai kasus dari klien penulis (penulis adalah
hypnoterapis) yang datang dari berbagai latar belakang. Kelebihan dari
penulis salah satunya adalah ia menceritakan kisah-kisah klien dalam
hipnoterapinya dengan apik. Sehingga saya sebagai pembaca seakan dibawa dalam
kondisi ikut dalam suasana workshop dan atau menjadi bagian dari perbincangan apa yang
dilakukan oleh penulis dengan klien tersebut.
Banyak sekali pelajaran berharga
yang dapat diambil dari kisah dalam buku ini. Tentang keikhlasan, kebahagiaan, ketulusan,
cara kita melihat pada diri sendiri, cara menghargai hidup, dan juga kasih
sayang Tuhan. Buku ini luar biasa. Diary banget, menginspirasi banget.
Hanya ada dua catatan kecil untuk
buku ini, pertama adalah pada bagian contens Terima Kasih ini tertulis Thanks to, berbeda penggunaan bahasa
untuk judul di halaman v tersebut. Kedua
untuk halaman 136 adalah inkonsisten jarak antar paragraf, yakni paragraf
pertama dan kedua.
Semoga bermanfaat. 😊
Salam